Le compte à rebours est lancé, une journée pour soi

Jeudi 24 décembre

Goûtez au calme avant l’effervescence du réveillon. Du yoga du matin au voyage sonore, jusqu’au rituel du soir, trois rendez-vous pour prendre soin de vous avant de retrouver ceux que vous aimez.

De 10h à 10h45 — Hatha yoga

Commencez cette veille de Noël au rythme du souffle et du mouvement. Les postures de Hatha yoga invitent à explorer votre équilibre, à vous étirer et à porter attention à vos sensations. Une entrée en douceur dans cette journée de fête.

De 14h30 à 15h30 — Rituel sonore · Sound Journey

Portée par les sons et les vibrations des bols tibétains, cette séance de relaxation sonore promet un voyage intérieur. Une heure pour écouter, ressentir et savourer le plaisir d’une pause.

De 16h30 à 17h15 — Flow du soir

Un moment de douceur avant les tablées joyeuses, Bain de pieds, yoga restauratif et relaxation profonde composent ce rituel de fin de journée. Une transition paisible…