À son rythme : flow du matin, auto-massage du visage et Hatha yoga

Mercredi 23 décembre

Les Prés d’Eugénie invitent à ralentir à l’approche des fêtes. Du flow du matin à l’auto-massage du visage, jusqu’au Hatha yoga en fin de journée, trois rendez-vous ponctuent cette journée de bien-être à Eugénie-les-Bains.

À 10h — Morning Flow, s’éveiller en douceur

Commencez la journée par un réveil du corps et de l’esprit. Exercices de respiration, postures de yoga, travail d’ancrage et mouvements en pleine conscience invitent à délier le corps et à porter attention à vos sensations. Un moment pour respirer et entrer dans la journée à son rythme.

À 14h30 — Auto-massage du visage, les gestes inspirés du Kobido

Une VRAIE pause dédiée au visage. Après le nettoyage de la peau et des conseils personnalisés autour de sa routine beauté, apprenez des gestes d’auto-massage inspirés du Kobido. Guidés pas à pas, découvrez une gestuelle douce et précise, à retrouver chez soi pour faire du soin quotidien un moment de plaisir.

À 17h — Hatha yoga, revenir à soi

En fin de journée, retrouvez le tapis pour une séance de Hatha yoga. Au fil des postures et de la respiration, prenez le temps d’explorer le mouvement, l’équilibre et vos sensations. Une invitation à s’étirer, à se recentrer…