Le plaisir de ralentir avant de célébrer

Mercredi 30 décembre

Faire une place au calme avant le démarrage d’un nouveau cycle… Le mouvement et le souffle sont présents partout, du matin jusqu’au soir.

De 10h à 10h30 — Flow du matin

Éveillez le corps avec des exercices de respiration, un travail d’ancrage et des mouvements en pleine conscience. Une entrée en douceur dans cette avant-dernière journée de l’année.

À 17h — Hatha yoga

Retrouvez un moment pour vous à travers les postures et la respiration. Une séance pour explorer votre équilibre, vous étirer et accueillir la soirée dans un rythme plus paisible.